കൃത്യമായ സമയം ക്സിനഛപൻ ദേ അല്ലേന്ദേ:
|
സൂര്യൻ: | സൂര്യോദയം 07:06, സൂര്യാസ്തമയം 19:52. |
ചന്ദ്രൻ: | ചന്ദ്രന്റെ ഉദയം 04:04, ചന്ദ്രന്റെ ക്രമീകരണം 15:53, ![]() |
ഭൂമിയുടെ കാന്തികക്ഷേത്രം: സജീവ | |
അൾട്രാവയലറ്റ് സൂചിക: 11,9 (അങ്ങേയറ്റം) 11 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ യുവി സൂചിക റീഡിംഗ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നുള്ള അപകട സാധ്യതയാണ്. എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും എടുക്കുക, കാരണം സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ചർമ്മവും കണ്ണുകളും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ കത്തുന്നു. രാവിലെ 10 നും വൈകുന്നേരം 4 നും ഇടയിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക do ട്ട്ഡോർ ആണെങ്കിൽ, നിഴൽ തേടുക, സൂര്യ സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ, വിശാലമായ ഇടുങ്ങിയ തൊപ്പി, യുവി തടയുന്ന സൺഗ്ലാസുകൾ എന്നിവ ധരിക്കുക. ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും, തെളിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിൽ പോലും, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പിന് ശേഷവും വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം SPF 30+ സൺസ്ക്രീൻ ഉദാരമായി പ്രയോഗിക്കുക. മണൽ, ജലം, മഞ്ഞ് എന്നിവ പോലുള്ള തിളക്കമുള്ള ഉപരിതലങ്ങൾ അൾട്രാവയലറ്റ് എക്സ്പോഷർ വർദ്ധിപ്പിക്കും. |
ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്13:00 ലേക്ക് 18:00 | ![]() |
വൈകുന്നേരം18:01 ലേക്ക് 00:00 | ![]() |
സൂര്യൻ: | സൂര്യോദയം 07:06, സൂര്യാസ്തമയം 19:52. |
ചന്ദ്രൻ: | ചന്ദ്രന്റെ ഉദയം 04:43, ചന്ദ്രന്റെ ക്രമീകരണം 16:53, ![]() |
ഭൂമിയുടെ കാന്തികക്ഷേത്രം: സജീവ | |
അൾട്രാവയലറ്റ് സൂചിക: 12,5 (അങ്ങേയറ്റം) |
രാത്രി00:01 ലേക്ക് 06:00 | ![]() |
രാവിലെ06:01 ലേക്ക് 12:00 | ![]() |
ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്12:01 ലേക്ക് 18:00 | ![]() |
വൈകുന്നേരം18:01 ലേക്ക് 00:00 | ![]() |
സൂര്യൻ: | സൂര്യോദയം 07:05, സൂര്യാസ്തമയം 19:52. |
ചന്ദ്രൻ: | ചന്ദ്രന്റെ ഉദയം 05:21, ചന്ദ്രന്റെ ക്രമീകരണം 17:54, ![]() |
ഭൂമിയുടെ കാന്തികക്ഷേത്രം: അസ്ഥിരം | |
അൾട്രാവയലറ്റ് സൂചിക: 11,9 (അങ്ങേയറ്റം) |
രാത്രി00:01 ലേക്ക് 06:00 | ![]() |
രാവിലെ06:01 ലേക്ക് 12:00 | ![]() |
ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്12:01 ലേക്ക് 18:00 | ![]() |
വൈകുന്നേരം18:01 ലേക്ക് 00:00 | ![]() |
സൂര്യൻ: | സൂര്യോദയം 07:04, സൂര്യാസ്തമയം 19:53. |
ചന്ദ്രൻ: | ചന്ദ്രന്റെ ഉദയം 06:01, ചന്ദ്രന്റെ ക്രമീകരണം 18:58, ![]() |
ഭൂമിയുടെ കാന്തികക്ഷേത്രം: അസ്ഥിരം | |
അൾട്രാവയലറ്റ് സൂചിക: 13,4 (അങ്ങേയറ്റം) |
രാത്രി00:01 ലേക്ക് 06:00 | ![]() |
രാവിലെ06:01 ലേക്ക് 12:00 | ![]() |
ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്12:01 ലേക്ക് 18:00 | ![]() |
വൈകുന്നേരം18:01 ലേക്ക് 00:00 | ![]() |
സൂര്യൻ: | സൂര്യോദയം 07:04, സൂര്യാസ്തമയം 19:53. |
ചന്ദ്രൻ: | ചന്ദ്രന്റെ ഉദയം 06:44, ചന്ദ്രന്റെ ക്രമീകരണം 20:04, ![]() |
ഭൂമിയുടെ കാന്തികക്ഷേത്രം: അസ്ഥിരം |
രാത്രി00:01 ലേക്ക് 06:00 | ![]() |
രാവിലെ06:01 ലേക്ക് 12:00 | ![]() |
ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്12:01 ലേക്ക് 18:00 | ![]() |
വൈകുന്നേരം18:01 ലേക്ക് 00:00 | ![]() |